Detailed Notes on tecnicas de pnl

Detailed Notes on tecnicas de pnl

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Descubriremos cómo el lenguaje y la visualización pueden influir en nuestra percepción de la realidad y cómo utilizar estos recursos a nuestro favor para lograr un mayor equilibrio emocional, éxito en nuestras relaciones interpersonales y en nuestra vida profesional.

Se utiliza para favorecer un cambio en el resto y consiste en darles a elegir entre varias posibilidades u opciones, aunque todas estén encaminadas a la misma finalidad que queremos alcanzar.

Cambio de creencias limitantes: La PNL puede ayudar a identificar y cambiar creencias limitantes que pueden estar bloqueando su camino hacia el éxito.

Por ejemplo, en lugar de pensar en el tabaco como un amigo que siempre está ahí, pueden pensar en el tabaco como un enemigo que les roba la salud.

En definitiva, el poder de la mente es inmenso, y la PNL es una herramienta valiosa para aprender a aprovecharlo al máximo.

La ilusión de alternativa es una estrategia que se utiliza entre las técnicas de PNL. Se trata de un proceso de convencimiento mediante opciones que se dan a la persona, pero que en realidad todas conducen en la misma dirección a la que queremos llegar.

Debemos cambiar nuestras estructuras de creencias negativas que nos ponen impedimentos para ir hacia nuestro objetivo.

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Al modificar nuestras creencias y emociones, nuestra forma de expresarnos, también podemos cambiar la percepción de la realidad y la autoimagen que disponemos de nosotros mismos.

Las referencias son un tipo de metaprograma, es decir patrones mentales inconscientes y sistemáticos que pone una persona frente a determinada situación. Conocerlos es como tener un guide de instrucciones de cada persona.

Una vez fijado nuestro objetivo, debemos revisar nuestras creencias y valores. Aquello que tenemos profundamente arraigado en nosotros mismos y que nos impide alcanzar nuestros sueños.

Otra técnica de PNL muy útil para superar miedos here y limitaciones mentales es la reestructuración cognitiva. Esta técnica consiste en cambiar la forma en que interpretamos los eventos y situaciones que nos causan miedo o nos limitan mentalmente.

Los tres sistemas representativos primarios son: el sistema Visible, el sistema auditivo y el sistema del tacto o cinestésico. Sin olvidar el sistema olfativo y gustativo, sistemas no tan generalizados aunque no olvidados.

Reencuadres negativos: Estos reencuadres se enfocan en los aspectos negativos de una situación, pero de una manera que nos ayuda a verlos bajo una nueva luz.